続・猛犬注意!?

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yoga効果? 

2009.04.04

久しぶりに体組織計に乗った。
もうすぐ健康診断だしね。

体組織計・・・買っても毎日は乗らないもんですね。

そしたら、あーら  ビックリ!!

なんと体脂肪が8%も減っていたのだ!!!
23%くらいあったのが、今は15%

体重は一キロ増。なぜか? 筋肉量が・・・3キロ増。
とうことはですよ、確実に脂肪は減ってるっちゅうことですよ。

でね、代謝が100kcalほどUPしてましてん。

何がどうしたって、ヨガしか考えられないのに。
あんなに食べてたのに、代謝が増えていれば、このくらいで済むのかな?

体組織系が狂ってる?

体内年齢は・・・18歳
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・爆
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コメント

No title 

筋肉量が増えると基礎代謝はアップするんだよ。
つまりpironoの筋肉量が3キロ増えて、基礎代謝が100kcalアップしたっていうのは理に適ってるよね。

あーその体組織計に乗ってみたい。
基礎代謝が高く、体脂肪率はそこそこある私、、、
一体どういう身体なのかよう分かりませんわ。
体内年齢は多分60歳くらいか?

No title 

☆ゆち
筋肉もりもりにはなりたくないけど、ブヨブヨよりは適度な筋肉のついたからだは理想だね。
その前に脂肪も落とさないと、筋肉つくと落ちにくくなるからね。

私はもしかしたら、筋肉が付きやすいのかもしれない。
腕とかバドミントン時代の筋肉がついたままだから・・・

でも苦しい運動はいやじゃよ。
体組織計、乗りにこいや!!

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  • Author:pirono
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    DOGS
    左】フラン 1998-: 売られた喧嘩は買いまくりのヤンキー母ちゃん。リーフ(♂)、プリン(♂)、ミエル(♀)、ノエル(♂)の4兄妹を一時間で産み落とす!

    中】ノエル2000-2016☆:フランの三男。超脳天気、他人に興味なし、ボール大好き、走るの大好き、タフな男。かつてはアジリティー男子

    右】ミエル2000-2016☆:フランの長女、兄妹の紅一点。冷静沈着でも神経質。すばしっこさは誰に似たのか??? アジリティーでおりぼんいくつか貰いました。


    http://blog.goo.ne.jp/hfmnt/
    以前のブログ『猛犬注意』はこちらから…
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