続・猛犬注意!?

Mes chiens sont chienmechants!! Attention ,s'il vous plait...

<<タイトルなし  | ホーム | 近所の美味しいものと女子>>

スポンサーサイト 

--.--.--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

yoga効果? 

2008.12.16

yogaに通い始めて一月ほど経った。
すごく苦手な立ちポーズがあるのだけど、それはどれも片足で立つものだ。

特に私は左足一本でバランスをとることが非常に苦手であることに気がついた。

これはたぶん日常生活で右足に重心をかけていることが多いからなのではないかと思い、
ここ数週間は、電車の中などで左足に重心をかけて立つよう心がけてきた。

そしたら、だ。


先日のyogaのとき、前までグラグラしてたそのグラグラ具合が少し改善されてきた。
自分でも驚きだった。

自分だけが気づく程度だと思うけれど、効果がでてくるとやり甲斐がある。
次はもっと・・・と思う。
これが大事なのだね。

この課題もまだまだ改善の余地ありなのだけど、どうも右肩が下がり気味であることにも気がついた。
バッグを左にばかりかけているからだ。

これは気がつけば右にかけなおすように気をつけていたのだけど、
まだまだ左が圧倒的に多い。
これも気にしていかないと。

私が行っているyogaは体調によってそのハード具合がまったく異なる。
「今日はいけそう」って思っていても、体は正直なので、少しでも血の流れが悪かったりすると
すぐに立ちくらみがするし、全ポーズできない。


それもまた面白いところ。
いろいろ気がつくことが多い。


スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://chienmechant.blog19.fc2.com/tb.php/834-13b0be83

 | HOME | 

プロフィール

pirono

  • Author:pirono
  • うお座・O型・ねずみ年・金星人+

    DOGS
    左】フラン 1998-: 売られた喧嘩は買いまくりのヤンキー母ちゃん。リーフ(♂)、プリン(♂)、ミエル(♀)、ノエル(♂)の4兄妹を一時間で産み落とす!

    中】ノエル2000-2016☆:フランの三男。超脳天気、他人に興味なし、ボール大好き、走るの大好き、タフな男。かつてはアジリティー男子

    右】ミエル2000-2016☆:フランの長女、兄妹の紅一点。冷静沈着でも神経質。すばしっこさは誰に似たのか??? アジリティーでおりぼんいくつか貰いました。


    http://blog.goo.ne.jp/hfmnt/
    以前のブログ『猛犬注意』はこちらから…
最近のコメント
最近の記事
カテゴリー
月別アーカイブ
天気予報


-天気予報コム- -FC2-

最近のトラックバック
リンク
ブログ内検索
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。